邯鄲愛爾眼科醫院提醒各位家長：隨著電子科技產品進入我們的生活，現在的孩子過早的接觸手機、電腦。這已經成為導致兒童近視眼的主要原因之一。孩子如果得了近視，就得需要佩戴近視眼鏡，而且很有可能以后都要受到眼鏡的束縛了。那么我們該如何預防孩子的近視呢？各位媽媽們，接下來記重點了，給孩子吃什么可以起到預防效果。

 

水果類！吃什么水果對眼睛好？

香蕉

香蕉可以起到保護眼睛的作用。防止黑眼圈。

 

檸檬

作為最有藥用價值的水果之一，富含維生素C�？梢允寡鄣坠┭玫奖ＷC，起到明目的效果。

 

蘋果

蘋果還有“明目果”的美稱，因為它含有豐富的維生素A和微量元素硒。

 

柑橘

多吃柑橘可以防止視力退化。

 

 

食物類，近視可以補充以下物質

蛋白質

魚、肉、奶、蛋中都富含豐富的蛋白質。

 

鈣質和磷質

諸如牛骨、豬骨等動物骨所含的鈣質非常豐富，而且容易被人體吸收和利用。

 

維生素

維生素必須依靠食物供應，動物肝臟、乳類、蛋類、新鮮水果、魚肝油等維生素的含量都非常高。豆類、花生種也有一定的含量。